Grapefruits gegen Schlaganfall
Die in Obst und Gemüse enthaltenen Flavonoide haben positive gesundheitliche Effekte, vor allem auf die Herzgesundheit. Bisher wurde meistens davon ausgegangen, dass Vitamin C für die gesunden Wirkungen sorgt. Heute weiß man, dass die Flavanone, eine Unterabteilung der Flavonoide, die wirklichen Herzschützer sind.…
Lavendelduft lindert Migräne, Menstruationsbeschwerden und Schlafstörungen
Es müssen nicht unbedingt Schmerzmittel sein, auch das ätherische Öl des Lavendels (Lavendula angustifolia) enthält Inhaltsstoffe, die so beruhigende und entspannend wirken, dass Schmerzen dadurch gelindert werden. Entsprechende Studienergebnisse liegen für Menstruationsbeschwerden, Migräne und milde Schlafstörungen vor. Menstruationsbeschwerden Eine Untersuchung aus dem Iran…